日記
腰痛持ちに厳しい秋
中学生のときにはじめてぎっくり腰をして以来、何度も繰り返すあの恐ろしい痛み。
疲れていたり、体が冷えていたりすると出やすいみたいです。
季節の変わり目、6月10月は特に要注意！
腰痛対策は色々してきました。
ストレッチポール、バランスボール、ゴムバンドなどなど。しかし、続けてこそ効果があるものばかりです。ちょっとよくなるとすぐに投げ出す私。。。
2万円もするストレッチ器具を買ってしまったこともあります。
多分悪くないんだけど、私が続けないからダメなだけで。
骨盤もズレズレで、正座したときにひざが揃いません。左が突出してしまいます。
これは、バランスボールで骨盤を動かすストレッチをすると不思議と治る。
その後、気分が悪くなるのは私だけかしら…？
こんな感じに
http://jp.youtube.com/watch?v=aytRu6gnvwI
「デサント コウノエベルト」もかなりそそられている。つけてるだけで快調なら簡単で私にもできそう。
レビューもみなさん相当よろしいようです。ほしいなぁ～。
ジュセリーノ予言
いよいよ2008年9月13日。ジュセリーノ予言の日です。
本当に地震が起こるのか…？
当らないでほしい。でも、東海大震災は何時起こってもおかしくない昨今、この予言を真に受けてしまう。
我が家では、キャンプ道具を外へ出し、テントで寝るというビビリぶりだ。
防災訓練の意味も兼ねてだが、もし地震が来なかったら明日早朝に、誰も見ていないうちにそそくさとテントをしまおう。
…来なかったですね。地震。今回の我が家の防災訓練では、「もし被災したら…」という危機感をしみじみ感じました。
備えあれば憂いなしです。
風神神社で巫女舞
我が家の娘は今年は巫女さんであります。
神様の前で巫女舞を披露したり、成人式に出たりします。
夏休みの夜に何度も何度も練習して、先日風神神社にて大勢のお客さんの前で初披露をしました。
本番に強い4人は間違えることなく、無事巫女舞を終えることができてよかった♪
巫女舞で「シャン！シャン！」という鈴の音って、心洗われる感じがしますね。
